|
||||||||
| Værd at vide | llVærd at vide om rejser og diabetes II | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Med nogle få gode råd kan du rejse, som du plejer.
Hvis du har velreguleret diabetes II, kan du selvfølgelig rejse næsten som sædvanligt, der er blot et par ting, du bør vide. Anskaf dig et såkaldt "Rejsepas" fra Diabetesforeningen. Det gavner ikke direkte din diabetes, men det er en lille nem og lomme-smart parlør, der kan være dig til stor hjælp for dig, hvis noget går galt. Blot ved at pege kan du her beskrive, hvem du er, og hvilken type medicin du får. Og så er resten faktisk nogle rigtig gode råd til dig samt nogle velvalgte sætninger, som er oversat til en lang række relevante sprog. Hav den altid på dig, og falder du om med lavt blodsukker, kan ambulance-personalet og læger hurtigt sætte dig under rette behandling. Når du er under uvante forhold, vil dit blodsukker ofte komme lidt ud af balance, så medbring altid dit måleapparat samt noget druesukker, og brug apparatet hyppigt. Bliver det lavt, kan du måske købe en banan eller noget juice. Men hvis det bliver meget lavt, skal du hurtigt tage nogle stykker druesukker. Men hvis du ved, du skal belaste dig, så spis et par stykker knækbrød, der afgiver sine kulhydrater over tid. Spis så diabetes-rigtigt som muligt, og prøv så vidt muligt at overholde dine 6 spisetider, - regelmæssighed er vigtig. Drink rigeligt med vand, og hold igen med spiritus. Bor du på hotel, vil det ofte være muligt at aftale dette med køkkenet. Fødderne: Pas godt på dine fødder - også i ferien. Sørg for, du ikke får sår, der skal heles, og sker det, så søg læge.. De fleste med diabetes II kan langt mere, end de tror. Men ligesom hjemme, skal du afholde dig fra visse aktiviteter som dykning, ekstrem-sport og andre hårde fysiske udfoldelser. Dels kommer dit blodsukker hurtigt ud af kontrol, og dels kan du hurtigt brænde blodsukkeret af, og gå i chock.
|
|||||||
|
||||||||
