• Egen omsorg
• Kosten
• Motion
• Blodsukkerkontrol

Det er jo kendt, at for meget blodsukker skader kroppen varigt, og ved for lidt kan du miste bevidstheden. Men hvis du vil vide, hvordan du har det med blodsukkeret, bliver du nødt til at måle det.

Anskaf en komplet blodsukkermåler, den er rigtig billig, da der gives offentligt tilskud, og anskaf dig også et skema eller kalender til at skrive resultatet ind i. Og mål dit blodsukker.

Det er ret let at måle blodsukkeret, og det er helt smertefrit.

1. Monter en lancet (en lille engangsnål) i den medfølgende fingerprikker.
2. Hold fingerprikkerens nedre ende mod en af dine fingerspidser - gerne ude på siden.
3. Udløsr fingerprikkeren, så den laver et minimalt hul i fingerspidsen.
4. Hullet er meget lille, så du må presse lidt omkring det, til der kommer en ubetydelig bloddråbe.
5. Tænd for måleapparatet, så der kommer en lille teststrimmel frem i nederste ende.
6. Vent til måleapparatet er klar - det afgiver et lille bib-signal.
7. Før enden af teststrimlen lodret ind i midten af bloddråben,- altså ikke skrabe.
8. Vent med at fjerne måleren til den igen afgiver et bib-signal om det.
9. Vent igen et par sekunder, og aflæs det præcise resultat, som du skriver ind i skemaet.

Dette var 9 forskellige punkter, men i virkeligheden går det både langt hurtige og meget lættere. Det er simpelt hen en vane, der hurtigt kommer, så tænker du ikke mere over det.